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avantages d'une activité accessible à tousLa marche représente une activité physique idéale, adaptée à chaque niveau de forme. Une heure de marche rapide à 5 km/h, cinq jours par semaine, permet d'obtenir des résultats significatifs sur la silhouette.
marche comme allié minceur au quotidienLa marche représente une activité physique naturelle qui transforme efficacement la silhouette. Cette pratique simple agit sur le corps en brûlant entre 300 et 500 calories par heure lors d'une marche rapide.